Programeaza-teNewsletter

Blog

Articol blog Toman Diet Romania

Ten și păr frumos cu ajutorul colagenului

Colagenul se găsește în mod natural în organismul uman, însă odată cu înaintarea în vârstă producția scade. Ridurile, durerile articulare, pielea flască, sunt un semn că nivelul colagenului nu mai este același.
Haideți să vedem care sunt beneficiile extinse ale colagenului, pentru a putea întelege importanța lui, dar și sursele naturale de procurare.

1. Îmbunătățește sănătatea părului și a pielii. Nu numai că menține pielea fermă și fină, dar reduce celulita și vergeturile. Când pielea își pierde elasticitatea, ca rezultat al scăderii cantității de colagen, apare un efect secundar neplăcut: celulita devine mai vizibilă.
2. Reduce durerile de articulații. Colagenul este cel care menține oasele laolaltă, intră în formarea articulațiilor, lucru ce face să ne putem mișca cu ușurință. Un studiu recent arată că pentru tratarea osteoartritei și a durerilor articulare, se folosește colagenul.
3. Crește metabolismul, masa musculară și energia. Mai mult colagen poate crește metabolismul, ca urmare a creșterii de masă musculară.
4. Întărește unghiile, părul și dinții. Proteina de colagen este cărămida de temelie pentru refacerea părului, unghiilor și dinților. Un studiu recent publicat în ”Journal of Investigate Dermatology” a concluzionat că pentru pierderea părului și boli ale pielii, colagenul ete un tratament eficient.
5. Îmbunătățește sănătatea ficatului. Dacă vrei să îți detoxifiezi corpul, să îmbunătățești circulația sangvină și să îți menții inima tânără, colagenul este extrem de util. Cea mai simplă metodă de curățare a ficatului este cu ajutorul supei de oase. 3 zile consumați supă de oase și vă veți detoxifia corpul, dar vă veți ajuta și flora intestinală. Este și un reboost dat sistemului imunitar.

Cum vă puteți suplimenta dieta cu colagen?
• Consumați supă de oase
• Consumați pudră proteică din oase.
• Luați suplimente cu colagen.
• Consumați alimente ce conțin colagen (coaja de ouă, albuș, pui, carne, oase de bovine)