Programeaza-teNewsletter

Blog

Articol blog Toman Diet Romania

Lapte de pasăre cu căpșuni

Ingrediente:
-50g căpșuni proaspete
-1 plic desert vanilie Toman Diet
-1 albuș de la 1 ou

Mod de preparare:
Spălăm căpșunile, le tăiem feliuțe și punem pe fundul paharului, dar păstrăm câteva și pentru decorare. Pregătim desertul de vanilie conform instrucțiunilor de pe plic și punem peste căpșuni. Se bate albușul spumă tare. Punem apă într-o oală, lăsăm la fiert și luăm din spuma de albuș cu lingura pe care o punem ușor în apa fierbinte și o lăsăm pe fiecare parte până capătă consistență, circa 15 secunde pe fiecare parte. Se pun formele din albuș peste crema de vanilie și decorăm cu căpșunile rămase.

Timp de preparare: sub 10 minute
Se poate consuma din etapa 3
Valori nutriționale:
-120 kcal
-21,7 g proteine
-0,7g lipide
-4,7g carbohidrați
-2,7g fibre