Programeaza-teNewsletter

Blog

Articol blog Toman Diet Romania
Inele de ceapa in stil Toman

Inele de ceapa in stil Toman

Ingrediente:

1 pungă chips din soia cu gust de barbecue

1 plic supă de roșii Toman (pentru sos)

1 ou

1 ceapă roșie

1 lingură de ulei de de măsline

 

Mod de preparare:

Chipsul bine sfărâmat se amestecă cu ou. Ceapa se taie rondele, iar apoi se dă prin amestecul de chipsuri și ou, după care se prăjesc în uleiul de măsline.

Sfat: dacă vreți și un sos pe lângă, amestecați conținutul plicului supă de roșii Toman cu mai puțină apă ( cu mai puțină apă decât se folosește la supe)

 

Se poate consuma începând cu etapa 2.

Calorii: 165 Kcal+ 84 g sos

Proteine: 19g+ 15 g sos

Grăsime: 9 g

Carbohidrați: 8 g

Fibre: 8 g