Programeaza-teNewsletter

FAQ

Aveți întrebări sau nelămuriri? Căutați pe pagina noastră de FAQ și cel mai probabil veți găsi răspunsul. În caz contrar, ne puteți scrie la adresa office.romania@tomandiet.ro

Sunt însărcinată, pot urma programul Toman Diet?
Perioada sarcinii este una destul de delicată, în care există o serie de necesități nutriționale zilnice, dar și o serie de transformări hormonale. Prin urmare, în această perioadă nu se ține niciun fel de dietă, nici programul Toman Diet.

Am născut și alăptez, pot urma programul Toman Diet?
În perioada alăptării, ca urmare a faptului că tot ceea ce mama mănâncă trece și în laptele sugarului, alimentația trebuie să fie cât mai diversificată, nerestricționată caloric, alcătuită din alimente în stare proaspătă. În această perioadă nu sunt indicate a se ține diete și prin urmare nici programul Toman Diet.

Am sub 18 ani, pot urma programul Toman Diet?
Până la vârsta de 18 ani, organismul uman este încă în perioada de creștere și dezvoltare, perioadă în care nu se recomandă a se ține diete, nici programul Toman Diet, ci se recomandă a se avea mese echilibrate, normocalorice, bogate în legume, fructe, cu micro și macronutrienți de calitate.

Sufăr de o boală autoimună, pot urma programul Toman Diet?
În cazul în care suferiți de o boală autoimună, mai întâi trebuie consultat medicul curant. În anumite situații, programul Toman Diet poate fi chiar de ajutor.

Am probleme renale, pot urma programul Toman Diet?
Toman Diet este un program ce are la bază proteina. În cazul problemelor renale, nu se recomandă dietele proteice, însă un consult în prealabil la medicul dumneavoastră curant, vă poate da un verdict exact.

Urmez un tratament medicamentos, pot urma programul Toman Diet?
În funcție de problema de sănătate de care suferiți și de tratamentul medicamentos urmat, se stabilește împreună cu medicul curant, dacă puteți urma sau nu programul Toman Diet.

Sunt în programul Toman Diet și am fost invitat/ă la restaurant. Ce fac?
Viața socială continuă chiar dacă ținem programul Toman Diet. Mai mult de atât, în cazul unei invitații în oraș, veți fi învățat să faceți alegerile alimentare potrivite dumneavoastră și stilului dumneavoastră de viață: proteină slabă, legumele din lista aferentă etapei în care sunteți, fără a aduce un aport de carbohidrați sau alcool, care ar da peste cap procesul de cetoză.

Ce fac dacă îmi este foame?
Dacă vă aflați în Etapa 1 sau 2 a programului Toman Diet și vă confruntați cu senzația de foame, puteți mânca un albuș de ou bine fiert/150g iaurt slab/1 produs Toman Diet.

Am ajuns la greutatea dorită și sunt în faza 2. Mai trebuie să continui programul Toman Diet?
Da, trebuie să parcurgeți tot programul Toman Diet dacă doriți să vă mențineți greutatea obținută pe termen lung. Faza 3 este o etapă de stabilizare a organismului și a kilogramelor, în care se reintroduc treptat alimentele nepermise în primele 2 etape. Faza 4 este un startup al unui stil de viață sănătos și echilibrat. Parcurgând toate cele 4 etape nu veți avea parte de efectul Yo-Yo.

Prin ce se deosebește Toman Diet de alte programe de slăbit?
Programul și produsele Toman Diet sunt concepute de medici nutriționiști, prin urmare întreg conceptul este gândit astfel încât pierderea în greutate să fie sănătoasă, fără repercusiuni neplăcute. În majoritatea dietelor, se pierde din masa musculară, însă programul Toman Diet păstrează masa musculară, determinând organismul să își procure energia din masa de grăsime. Kilogramele pierdute în urma acestui program nu mai revin, dacă veți continua să vă păstrați obiceiurile alimentare sănătoase, deprinse. Cu Toman Diet veți învăța să aveți un stil de viață sănătos, cum și ce să combinați astfel încât să vă păstrați greutatea dorită într-un mod sănătos.

Pot înlocui produsele Toman Diet cu proteine din alte surse?
Nu. Produsele Toman Diet au fost concepute astfel încât să susțină funcționarea optimă a organismului, prin aportul de minerale și vitamine și să declanșeze procesul de cetoză, lucruri ce nu s-ar putea realiza cu proteine din alte surse.

Sunt vegetariană, pot urma programul Toman Diet?
Da. Programul Toman Diet poate fi urmat și de persoanele vegetariene.