Programeaza-teNewsletter

Blog

Articol blog Toman Diet Romania

Clătite cu carne în stil Toman

Ingrediente pentru o persoană:

-50g papricaș de pui în stil Toman (vezi rețeta)

-1 plic de clătite Toman

-2 linguri iaurt slab

-sare, piper după gust și pătrunjel pentru decor

Mod de preparare: din papricașul de pui în stil Toman luăm 50 de g și punem într-un bol, adăugăm o lingură iaurt slab și cu ajutorul unui blender facem un piure. Conținutul plicului de clătite se va amesteca cu 75 ml apă și într-o tigaie antiaderentă le prăjim. Restul iaurtului se amesecă cu restul de sos de la papricașul de pui, umplem clătitele cu amestecul de carne, rulăm și stropim cu sosul obținut și decorăm cu frunze proaspete de pătrunjel.

Timp de preparare:10 minute. Dacă luăm în calcul și pregătirea papricașului de pui, 45 minute.

Valori nutriționale:

-134 kcal

-22,3g proteine

-1,8g lipide

-5,9g carbohidrați

-1,7 g fibre.