Programeaza-teNewsletter

Briose cu ou si legume

Incearca si tu aceste briose!
Briose cu ou si legume

Brioșe cu ou și legume

Ingrediente:

1 ou

1 lingură de semințe de psyllium

Legume după preferințe

 

Mod de preparare:

Batem oul și amestecam cu semintele de psyllium si legumele. Asezonam cu sare si piper.

La un ou se adaugă maxim o lingură de semințe de psyllium!

Punem compoziția în formele de brioșe și introducem tava la cuptor. Coacem brioșele la 180 ˚C timp de 10 minute.

 

Se pot consuma începând din etapa a doua.